Over Saartje
Hoi! Ik ben Saartje en ik werk sinds 2015 als erkende diëtiste. Ik heb een bijzondere interesse in obesitas, cardiale revalidatie en PDS.
Mijn methode is holistisch, geïndividualiseerd en eenvoudig. Ik geloof niet in strenge diëten, wel in haalbare aanpassingen die resulteren in een gezonde levensstijl.
Persoonlijk voedingsplan
Haalbare voedingsaanpassingen die resulteren in een gezonde levensstijl op lange termijn.
Bij mij kan je terecht voor volgende voedingsadviezen:
VOEDINGSADVIES OP MAAT
Werkwijze
Na het kennismakingsgesprek verwerk ik jouw informatie door een gepersonaliseerd voedingsadvies op te stellen, rekening houdende met persoonlijke factoren. Dit voedingsschema geeft een richtlijn waarbinnen je ruimte krijgt om zelf te experimenteren en creatief aan de slag kan gaan. Afhankelijk van jouw vraag kunnen er specifieke thema’s besproken worden. Bijvoorbeeld: “zijn sportdranken nuttig in mijn situatie? Zo ja, welke? Moet ik iets eten tijdens een training? Moet ik koolhydraten mijden tijdens een vermageringsdieet? Mag ik als diabeet tussendoor een stuk fruit eten? etc. Bij een gebrek aan kookinspiratie of kookvaardigheden kunnen er recepten worden besproken en meegegeven. Op het einde van het gesprek kan je bijkomende vragen stellen.
Tijdens de opvolgconsultatie krijgt je ruime tijd om vragen te stellen, je kan dan aangeven bij welk onderwerp je moeilijkheden ondervindt, zodat ik je gericht kan helpen. Samen zoeken we naar oplossingen hoe we je nieuwe levensstijl eigen kunnen maken of hoe we vastgeroeste gewoontes kunnen ombuigen naar nieuwe gewoontes, afhankelijk van de problematiek en binnen jouw leefomgeving. Indien gewenst, wordt je lichaamssamenstelling opnieuw gemeten zodat je evolutie kan bepaald worden en je voedingsschema kan worden aangepast.
Indien je verhinderd bent en niet op de afspraak zal geraken, gelieve dit steeds tijdig (minimum 24 u) op voorhand door te geven (via mail of telefonisch). Zonder tijdige annulatie zal de consultatie worden aangerekend.
WORKSHOPS
Samen naar de winkel
Zakt de moed in je schoenen als je naar de winkel gaat? Grijp je altijd naar dezelfde producten? Dan rek ik graag 1 uur uit om samen met jou naar de winkel te gaan, om de belangrijkste producten en hun samenstelling te overlopen.
Koken
Een workshop koken bij jouw thuis of in je bedrijf? We maken er een gezellig en leerrijke namiddag, lunch of ontbijt van! De prijs is afhankelijk van het aantal personen en de vraag. Aarzel niet om vrijblijvend contact op te nemen.
Groepszitting diabeteseducatie
Zit je in een voortraject of zorgtraject? Heb je nood aan sociale steun? Dan kan je educatie volgen in groep!
Deze groepszitting duurt minstens 2 uur en heeft maximum 10 deelnemers. Ben je geïnteresseerd in het volgen van groepszittingen? Geef dit aan en je wordt gecontacteerd als je voldoet aan de voorwaarden en als er voldoende deelnemers zijn. Je krijgt hiervoor een terugbetaling van het RIZIV.
TARIEVEN
1ste consultatie (60')
Bespreken voedingsgewoonten, levensstijl, medicatie, doelen en verwachtingen
€65
2de consultatie
Gepersonaliseerd voedingsadvies
€45
3de consultatie
Opvolging, indien nodig aanpassing voedingsadvies
€35
Tegemoetkoming mutualiteiten
Ik ben erkend door het RIZIV, daarom is het mogelijk om een terugbetaling van je ziekenfonds te krijgen indien je voldoet aan de voorwaarden. Indien je bent doorverwezen, zal er overleg zijn met de zorgverleners van je zorgteam.
Ongeacht uw gezondheidsdoelstellingen kan ik u helpen om uw dieet en levensstijl aan te pakken.
Overigens heb ik een nauwe samenwerking met kinesitherapeut Matthijs Casteels in Baal en de artsen van groepspraktijk Tremelo.
GROEPSPRAKTIJK TREMELO
Adres: Helskensstraat 46, 3120 Tremelo
Je zal bij het toekomen een zwarte deur zien, dit is de toegang tot de praktijk. Omwille van de beperkte wachtruimte, wacht je best even buiten of in je wagen tot Saartje je komt halen.